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夏枕如何选择？
1.关于高度：枕头太高会使颈椎过于前屈，颈部软组织过度紧张疲劳，容易落枕，容易造成颈部的骨骼出现形态的改变。无枕头或者过低也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和脸部浮肿。成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。
2.关于硬度：过硬，压力增大，头皮会感到不舒服。太软，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
3.关于温度：入睡后头部温度一般在35度左右，不同维度，不同季节，人们选择枕头需要符合地区和时令特点。
4.决明子枕头：决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中，又可以对头部和颈部穴位按摩，另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。
5.乳胶枕头：乳胶采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料，弹性好，不易变形，支撑力强。由于它源于天然材料，无毒无味，所以对人体无不良影响，有的乳胶还具有按摩和促进血液循环的效果。
